【导读】
　　在科技飞速发展的今天，人们的工作节奏越来越快，压力也越来越大，“过劳肥”“过劳死”等因“过劳”引发的健康问题也越来越受到大众关注。“过劳”是如何慢慢吞噬健康身体的呢？

【正文】
　　预警：过早出现“将军肚”
　　30到50岁的人，提前出现大肚子，常会伴有高血脂、脂肪肝、高血压和冠心病。其实冠心病的危险因素是包括高血脂和高血压的。除此以外，可控因素还有血糖异常、超重、肥胖、吸烟等，这些不正常的作息和饮食习惯导致冠心病由原来的发病年龄40岁以上，正逐渐变得向年轻化发展。对上述危险因素进行积极有效的防控，有助于预防后天的冠心病。

　　预警：不正常脱发甚至斑秃
　　超强的工作负荷和精神紧张，出现不正常的脱发、斑秃让人困扰，尤其是年轻的女性。

　　预警：尿频
　　30到40岁之间的人，频繁地去洗手间，排泄次数超过常人。除了饮水过多、炎症等因素外，精神压力也是尿频的原因之一，常见的有压力性尿频、尿失禁等。

　　预警：过早出现性欲减退
　　中年人过早地出现性欲减退，性能力下降，男性的阳痿，女性的闭经，都是身体开始衰退的信号。

　　预警：记忆力减退
　　焦虑、抑郁等不良情绪，失眠熬夜和用脑过度等等都可能损伤我们的记忆力。人体的疲劳感增加，此时对于外界的事物敏感度就会降低，也会记忆力下降。

　　预警：心算能力变差
　　和记忆力减退一样，越来越差的心算能力也和熬夜等不良生活习惯有关。

　　预警：暴躁易怒
　　做事常常后悔，日常表现出易怒、暴躁、悲观等自己难以控制的情绪。

　　预警：注意力不能集中
　　对事物难以集中精神，除了睡眠不好之外，抑郁也是原因之一。目前大家对抑郁症的理解是情绪低落，其实抑郁症不仅会影响情绪，还会影响到人的认知。因为除了有情绪低落、心境改变之外，可能有躯体症状。更多表现可能是在处理日常工作时注意力无法集中。

　　预警：觉越来越少
　　睡觉时间越来越短，并且感到疲惫不解乏，这些都是精神紊乱导致的。精神压力大、紧张，导致睡眠质量下降。我们可以睡觉前听舒缓的音乐,放松心情,也可以用热水泡泡脚,或喝一杯热牛奶,牛奶有安神的功效，可以帮助入睡。

　　预警：头疼耳鸣
　　经常性的头疼、耳鸣又查不出原因，一般都是神经性的。其原因包括长期的劳累、精神压力大、睡眠时间不足、睡眠质量差等。

【话题讨论】
1.你身体出现过哪些预警？
2.你是怎么看待现在年轻人的这些毛病？
话题评论员：许诺诺