懒惰，消耗时间；操劳，消耗身体；烦恼，消耗精神。

似乎，不管我们怎么做，都会消耗自己。世上并没有永动机，也没有永远活下去的人。

越来越多的人，希望过没有消耗的生活。但这一切，要做到，真的很难。

如果你用心观察，就会发现，人在不同的层次，就有不同的消耗方式。

01

智者低耗。

认真琢磨一下，走路会消耗体能，吃饭会消耗粮食，说话会消耗关系；躺着不动，还会消耗时间......

既然我们无法百分之百丢掉消耗自己的东西，那么就应该过低耗的生活，让消耗的速度变慢，并且享受消耗的过程。

看过一个笑话。

一对夫妻在聊天。

妻子郁闷地问：“老公，你找了五个对象，然后才和我结婚。而你却是我的初恋，这也太不公平了。”

说完，妻子特别委屈。

丈夫拍了拍妻子的肩膀，说：“老婆。我一开始就发誓，一定要找到你。于是，茫茫人海中，我抓紧时间搜索——发现第一个不是你，第二个不是你，第三个也不是你......但是我的诚心，感动了老天，让我终于找到了你。”

妻子马上就笑了。

可见一斑，能够过低耗生活的人，就是“常常止损”。正如曾国藩说的：“既往不恋，当下不杂，未来不迎。”

奥里森.马登在《吸引力法则》中写道：“人类最大的弱点便是自我贬值——自己瞧不起自己。

过去的你，已经弄丢了，未来的你，不知道会变成什么样子。当下的你，就是最好的你。因此，你要稳步走路，开心过日子。

简单来说，不要苛求自己变成富豪，也不要安于现状。根据实际情况去赚钱，又能丢掉欲望，就对了。

好好工作，但是拒绝加班加点熬夜，减少不必要的应酬，不去吃吃喝喝，不要忙得团团转，从容过，你的状态就特别优雅。

02

愚者内耗。

人们习惯犯一个错误——为了丢掉什么，刻意去做什么。

因为要解决一件麻烦的事情，就去做两件麻烦的事情。他们累得气喘吁吁，总是在“减少内耗”的路上。

有一段时间，《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》的视频，引起了大家的关注。

作者花了几天时间去拍摄，接着传播到网上。很意外，引起了共鸣。

接下来，为了躲避别人的反复询问，作者不得不把二舅暂时隐藏起来。

过了一段时间，作者还花很大功夫，去澄清视频的真相，说明具体的情况。

用逻辑思维去分析，一系列的操作，岂不是内耗更大了吗？或者说，用消耗的时间和精力，去抵抗精神上的不愉快。但是最后，精神仍旧在内耗。

北宋末年，有一个叫贾谋的官员，贪心不足，骗走了某商家的银子。他拿出银子一看，发现上面刻了商家的名字。于是，他不得不把银子重新回炉。

银子到手了，但是他忽然就买田开店铺，怕别人怀疑。结果，一辈子都没有花掉那些银子，还因此过着忧心忡忡的生活。

用新的烦恼，去驱除旧的烦恼。这样的事情，无疑是“画蛇添足”，辛辛苦苦画下一堆的“足”，但是无法掩盖人的无知。

为了读书，就刻意去买了一堆书，结果发现都不是自己喜欢的，然后就开启了“为什么要买书”的自责心态，又为花了一笔冤枉钱而懊恼。

为了跳舞，买了一个大音响，但是家在十楼，搬动音响很困难。迫不得已，买了一个一楼的房子，放下音响。但是过一阵子，发现自己不喜欢跳舞了，喜欢钓鱼。因此，音响就是鸡肋。

为了找到一个贤妻良母型的对象，男人费尽周折，还设立了很多条条框框。他终于到了四十岁，却发现并没有合适的对象，因为变成了大龄剩男而苦闷。

内耗不是从天而降的。“解铃还须系铃人”的道理告诉我们，愚昧的人，不去适应社会，不反观自己，却在盲目追逐自己想